Mnogi znaju za blagodati oraha, mada rijetko tko razumije ljekovita svojstva voća. Redovita upotreba ukusnih poslastica može poboljšati zdravlje, čak i nositi se s nekim bolestima. Glavno pravilo koje se morate sjetiti prilikom liječenja slatkim košticama nije da ga zloupotrebljavate, previše konzumiranja može uzrokovati neželjene posljedice.
Sastav i korisne komponente oraha
Prije nego što počnete poboljšavati svoje zdravlje jedenjem voća, preporučuje se razumjeti korisne kvalitete, sastav, učinke na tijelo. To će spriječiti neželjene pogreške, odrediti dnevnu normu dobrote.
Kalorični sadržaj
Voće ima prilično visok kalorični sadržaj, pa je ljudima koji pate od prekomjerne težine, bolje odustati od njihove upotrebe. Po 100 g proizvoda - 655 kcal.
vitamini
Značajka oraha je visoki sadržaj vitamina. Prednjači B-grupa, ali ovdje su prisutni i vitamini K, E, A.
Elementi u tragovima
Skup elemenata u tragovima je nevjerojatan, mnogo se povrća i voća ne može pohvaliti s takvim obiljem. U maticama ima:
- askorbinska kiselina;
- mangana
- željezo;
- cink;
- bakar;
- kalij;
- fosfor.
Redovita konzumacija voća u potpunosti zamjenjuje unos određenih lijekova koji povećavaju imunitet, zasićuju tijelo mikroelementima.
Ljekovite osobine nezrelih oraha
Sazrijevanje ploda nije potrebno očekivati - u nezrelim orasima nalaze se ni manje nego ljekovite osobine. Koja je korisnost upotrebe nezrelog proizvoda u liječenju? Redovita upotreba kuhanih infuzija može poboljšati obrambeni sustav, normalizirati probavni sustav, nositi se s glavoboljom, patologijama štitnjače.
Ljekovita svojstva zrelog oraha
Upotreba zrelih koštica poboljšava rad srca, jača krvne žile i pročišćava organe od nakupljanja toksina i toksina. U slučaju problema s vidom, preporučuje se i uvođenje ove delicije u prehranu.
Matica se također može nositi s glavoboljama, problemima sa spavanjem i općim smetnjama.
Nijanse jedenja orahovih koštica
Koštice možete koristiti u njihovom čistom obliku, koristiti za pečenje, kuhanje. Posebno korisni su kućni lijekovi pripremljeni na bazi voća.
Glavna stvar je poštivati normu, konzumirati ne više od 100 g proizvoda dnevno.
Tijekom trudnoće
Koji je proizvod koristan za trudnice? Ženama u položaju nije zabranjeno konzumirati deliciju koja omogućuje popunjavanje nedostatka hranjivih i korisnih elemenata. Obavezno nadgledajte zdravlje, reakciju tijela na proizvod.
Ako se pojave osipi, slabost, mučnina ili uznemirena stolica, bolje je napustiti orahe.
Pri dojenju
Nije zabranjeno konzumirati voće tijekom dojenja. Zajedno s majčinim mlijekom, kikiriki će dobiti potrebnu količinu vitamina, minerala. Glavna stvar je pratiti kako će mali organizam reagirati na proizvod; ako se pojavi nepoželjna reakcija, bolje je odgoditi uporabu orašastih plodova.
Prednosti za djecu
Sastav plodova je Omega-3, magnezij, koji su neophodni malom organizmu. Elementi poboljšavaju rad mozga, povećavaju fizičku aktivnost, jačaju živčani sustav. Dnevna norma za dijete je samo 20-30 g proizvoda.
Značajke primjene u tradicionalnoj medicini
U alternativnoj medicini upotreba oraha ima značajnu popularnost. Na temelju proizvoda pripremaju se razne tinkture, ljekovite masti, losioni. Glavni zahtjev kućnog liječenja je osigurati da proizvodi budu sigurni, ako se nakon upotrebe pojave neželjene reakcije, odmah zaustavite postupak.
Tinktura sa začinima
Za pripremu tinkture pikantnog okusa trebat će vam dobra domaća votka i začini (cimet, klinčići). Obično se zdravi napitak priprema od pregrada.
Priprema:
- U posudu sipati membrane ploda (50 g).
- Zalijte s domaćom ribanicom (1 l).
- Stavite cimet (10 g), klinčiće (5 kom.).
- Inzistirajte na dva tjedna.
Uzimajte 15 kapi tri puta dnevno kod bolesti probavnih organa, štitnjače, čestih migrena.
Tinktura orašastih plodova na votki
Najlakši način da napravite domaći lijek je inzistiranje na zelenim orasima na votki. Prethodno nasjeckajte plodove (200 g), prelijte alkoholom (1 l). Inzistirajte dva tjedna, za to vrijeme nekoliko puta snažno protresite posudu. Uzmite 20 ml, razrijedite vodom (50 ml). Broj prijema dnevno - ne više od jednom.
Tinktura zelenih orašastih plodova na alkoholu s kahorima, alojom i medom
Upotreba kućnih lijekova preporučuje se kod problema s probavom, radom srca, krvnim žilama.
Priprema:
- Zelene plodove nasjeckajte u celulozu (100 g).
- Dodajte sok iscijeđen iz 5 listova aloe, 100 g meda.
- Promiješajte, ulijte kahor (300 ml).
- Dodajte votku (500 ml), ostavite tjedan dana.
Nakon filtriranja dnevno pijte 15-20 ml. Preporučljivo je uzimati na prazan želudac.
Recept za tinkturu zelenih orašastih plodova na alkohol i med
Kombinacija hranjivih sastojaka iz orašastih plodova i meda može se nositi s mnogim bolestima. Ukusno piće povećat će imunitet, ublažiti prehladu, dovesti pritisak u normalu. Redovita uporaba lijeka poboljšava rad srca, smanjuje rizik od srčanog udara.
Priprema:
- Pretvorite zelene plodove (200 g) u malene kaše.
- Pomiješajte sa medom (100 g) zagrijanim u vodenoj kupelji, ostavite 2-4 sata.
- Ulijte pastu s medenim orasima votkom (700 ml), pomiješajte.
- Ostaviti da inzistira (3-4 tjedna).
- Svakako miješajte smjesu.
- Nakon filtriranja izlijte u posudu od tamnog stakla, čvrsto zapečatite, pošaljite u hladnjak.
Uzimajte 30 ml dnevno. Tijek liječenja je mjesec dana. Nakon toga, napravite pauzu 1-2 mjeseca, ako je potrebno, nastavite s liječenjem.
Upotreba u kozmetologiji
Buhe s pregrada voća ili zeleni orašasti plodovi korisni su za brisanje kože. Redoviti postupci ukloniti će upalu iz dermisa, riješiti se osipa i ukloniti male pukotine. Komprese iz dekocije pomoći će vam da se izjednači nijansa kože, uklone pigmentne mrlje, izbjeljuju pege.
Za pripremu juhe trebat će vam 100 g zelenog voća ili 50 g pregrada. Voda - do 500 ml. Ne trebate kuhati, samo dovedite do vrenja i inzistirajte pod poklopcem. Nakon filtracije proizvod čuvajte u hladnjaku, obrišite kožu do 3 puta dnevno.
kontraindikacije
Upotreba oraha nije uvijek korisna za ljudsko tijelo, u nekim slučajevima plodovi mogu nanijeti štetu. Upotreba voća se ne preporučuje u takvim slučajevima:
- pretilosti;
- upalni procesi u tijelu;
- alergijska reakcija na neke komponente;
- ozbiljne bolesti dermisa;
- problemi sa zgrušavanjem.
Čak i ako nema zdravstvenih problema, aktivno konzumiranje voća može izazvati probleme. Kako biste spriječili neželjene komplikacije, bolje je ne zlostavljati i strogo se pridržavati medicinskih preporuka.
Orasi su zdrav proizvod koji, ako se pravilno koristi, može utjecati na mnoge tjelesne probleme. Glavna stvar je zapamtiti osjećaj proporcije, čak i obilje vitamina često postane štetno ako ih apsorbirate u prevelikoj količini. Bolje je ne baviti se eksperimentima i ne otkriti koliko je tijelo stabilno, strogo pridržavanje medicinskih zahtjeva i savjeti tradicionalne medicine spriječit će neželjene posljedice i dobiti samo koristi od orašastih plodova.